小孩可以喝柠檬水吗

2023-12-05 19:10

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孩子是可以喝适当柠檬水的,但是要说明柠檬水的制作过程和柠檬水的好处和坏处。柠檬水是用新鲜的柠檬洗干净后,切片用温开水浸泡以后给孩子喝。柠檬水含有丰富的维生素C,有助于免疫系统抗击感冒,有助于抗病毒,所以适当的喝柠檬水可以增强孩子的抵抗力。另外,柠檬水中含有丰富的维生素C,可以促进人体对铁的吸收,还有中和自由基的功能,可以抑制体内的炎症,促进宝宝的食欲,缓解便秘的情况。
宝宝可以适当的喝柠檬水,一般建议宝宝在6个月以后,开始添加辅食的时候,适当的喝柠檬水。因为柠檬水pH值偏低,pH值是2.5,偏酸性味道比较酸,所以空腹的时候不要给孩子喝柠檬水。另外如果宝宝胃酸比较多或本身有胃溃疡的时候,也不要喝柠檬水。柠檬含有丰富的果胶纤维,是一种水溶性纤维,可以降低孩子的食欲,所以不要给宝宝喝太多的柠檬水。


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