高血压应该注意什么

2023-06-18 09:24

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高血压患者应首先改变不良生活习惯,低盐低脂饮食,每天食盐摄入量应控制在6克以内,多进食绿色蔬菜、水果。如果有吸烟饮酒等不良嗜好,应注意戒烟戒酒,平时要控制体重,尽量进行适当的体育运动,比如慢跑、快步走、游泳等项目。平时应保持情绪稳定,避免过度的情绪激动,按时作息,应注意监测血压变化,按时服用降压药物。

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