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"五个月宝宝睡眠不好,家长如果能够找到导致其睡眠不好的原因,也许问题就解决了,具体如下:1、过敏素质,对奶粉这一类蛋白质过敏,出现大便不消化、皮疹。更换不过敏的奶粉,像深度水解...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/08/06 收听(17170)
"对于五个月的小宝宝来讲,绝大多数应该可以开始睡大觉了,一次可以睡6-7个小时。如果孩子夜间总是睡不踏实,最常见的原因是两个,具体如下:第一个,是不是孩子有缺钙的问题,所以要观...
肖娟│北京协和医院
2023/02/02 收听(77408)
"睡眠的质量不好,如果睡眠的过程中比较容易醒或者做梦特别多,导致白天困乏,可能和精神压力过大、生活节奏比较快、喜欢胡思乱想、焦虑或者神经衰弱等有关。可以多吃酸枣仁、红枣、莲子、...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(55630)
"睡眠质量不好可见于多种原因,针对不同的原因,进行相应的病因治疗。如果睡眠质量严重下降,也可以应用改善睡眠的药物,比如谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片。严重时应用小剂...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/16 收听(33660)
"睡眠质量不好的原因及处理如下:第一、睡眠习惯不好,睡眠周围环境嘈杂或者是由于疲劳过度、用脑过度、睡前兴奋、喝咖啡等一些原因;找到原因以后,调整睡眠习惯,避免这些不良因素的影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/05 收听(47234)
"睡眠质量不好,一般都是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想事情想太多等因素引起的,可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等,还可以进行中...
支娜│锦州市中心医院
2023/08/27 收听(58086)
"睡眠质量不好,可能是由于白天时,精神过度紧张、压力过大、过度劳累所引起,也可能是由于睡前过度兴奋、睡前喝咖啡、浓茶所导致。如果有焦虑症、抑郁症和神经衰弱时,也可以出现。神经衰...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/14 收听(72838)
长期睡眠质量不好会给人体健康带来重大的影响,如果长期睡眠质量不好,需要到医院找医生进行相关的检查。明确长期睡眠质量不好的原因是什么,并针对引起长期睡眠质量不好的病因进行对因治疗...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/15 收听(54312)
"患者睡眠质量不好、多梦与神经功能衰弱有关系,也与患者不良的生活习惯或者精神压力比较大、心里比较紧张有关系,所以可以通过以下方式进行调整:1、患者在平时要养成规律作息的习惯,避...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/27 收听(18396)
"年轻人的睡眠质量不好,可以通过以下方面进行调整:1、行为治疗和心理方面的疏导显得尤其重要,很多年轻人睡眠质量不好,与不良的睡眠习惯、心里比较焦虑、压力大、焦虑、紧张、抑郁有关...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/25 收听(41920)
"长期睡眠质量不好的治疗方法要根据其原因决定,主要分析如下:一、疾病因素:例如长期的焦虑、抑郁等情感障碍,还有慢性贫血、心功能不全等躯体疾病导致,需要对这些疾病进行干预,然后才...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/21 收听(84238)
睡眠质量不好统称为睡眠障碍,世界卫生组织定义睡眠障碍为睡眠的质或量达不到要求,目前最新的定义是半小时失眠圈,即跟原来的睡眠相比睡眠的量减少半小时叫做睡眠障碍。睡眠障碍会导...
常国胜│郑州市第九人民医院
2023/09/16 播放(51440)
长期睡眠质量不好治疗如下: 1、首先要看睡眠的时候有没有跟睡眠相关的呼吸事件,包括夜里有没有打鼾,有没有憋醒,有没有呼吸暂停。假如有这些疾病,考虑睡眠不好跟这...
赵伟│天津市泰达医院
2023/08/10 播放(69970)
临床中很多失眠患者长期睡眠质量不好,可能有错误的观念或行为,应及时纠正具体如下: 1、失眠患者可能为想有比较好的睡眠质量,想早点上床,早点睡觉。如患者可能晚上...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2023/11/22 播放(77672)
"患者晚上睡眠质量不好建议从自身查找原因,看是否是因为白天时睡眠过多或者情绪比较焦虑、紧张,精神压力大导致的。如果是这种情况引起的,患者要调整自身的生活方式,放松自己的心态。晚...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(11884)
"长期睡眠质量不好称之为失眠,失眠是指有良好的睡眠环境和充足睡眠时间的情况下,患者出现入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或者总的睡眠时间不足六小时,以至于第二天昏昏欲睡、精神不济...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/21 收听(19022)
"如果儿童睡眠质量不好,应该仔细寻找引起睡眠质量不好的原因,针对病因进行处理。首先应当考虑孩子是否有维生素D缺乏、缺钙等引起睡眠质量不好的原因,平时注意补充维生素D3,适当补...
张先华│湖南省人民医院
2023/07/24 收听(47258)
睡眠质量不好,调理方法有以下几点:第一、在睡觉前可以喝一杯热牛奶,特别是睡眠不好的,可在睡前的十几分钟喝一点热牛奶,会更容易入睡。第二、睡前的几个小时建议不要食用太多不易消化、...
杨倩│天津市环湖医院
2023/07/09 收听(23678)
治疗睡眠质量不好的措施具体如下: 1、一般成年人睡眠多数为6-7小时,如果睡眠时间特别短,6-7小时睡眠时间达不到,可能伴有失眠。若为应激状态下出现,如最近工...
母艳蕾│北京医院
2023/11/21 播放(67910)
做梦是一种正常的生理现象,而好或不好,是根据做梦以后或者第二天醒来以后的质量,即有没有影响日常生活、工作学习的质量,或者有没有脾气暴躁来决定,具体如下。 1、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(38095)