吃什么容易放屁

2023-02-07 08:04

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引起腹胀、排气过多的食物包括以下几个种类:
一、五谷类食物中的玉米、土豆、红薯、糙米等;
二、部分蔬菜,如萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋葱等;
三、有些豆类,如豌豆、花生、黄豆、豆干、豆腐、绿豆等;
四、部分水果可以导致胀气,如苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜等;
五、有些奶制品容易胀气,如牛奶和其他奶制品等;
六、有些饮料可以导致胀气,如碳酸饮料、豆浆、咖啡、浓茶等。
如果有胃肠功能紊乱、消化功能不良的患者要注意避免上述食物的食用,而且要注意心平气和、细嚼慢咽,这样才可以减少排气的量,减轻腹胀的症状,如反复出现应当去医院就诊。

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