冈上肌损伤睡觉注意什么

2020-02-19 10:58

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冈上肌腱的损伤,睡觉时应该注意以下几个方面:1、一定要保护肩关节,不要有受风、受凉的情况,因为寒冷的刺激会导致肌肉的收缩,不利于肌肉损伤的部位恢复。2、保持肩膀在一个舒服的姿势,否则姿势不恰当,也可以长时间的引起肌肉的紧张,不利于损伤肌肉的恢复,在条件允许的情况下,最好能让肩关节尽可能的放平。3、在睡觉之后起来时,应该尽可能的避免这侧肩膀的用力,只要肩膀用力,整个岗上肌也会有一定的牵拉作用,也不利于损伤部位的愈合。另外,在整个治疗过程中,需根据症状的变化定期去医院进行复查,查看固定的效果或者是否需要更换治疗方案。

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2020/04/11 阅读(3180)

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