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"如果想有效缓解心情烦躁的问题，可以使用以下的方法：第一、积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友...
罗国帅│天津市安定医院
2023/06/19 收听(41200)
01:54
心情烦躁可以尝试通过以下几种方式进行缓解：
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（27799）
"心情突然出现烦躁，并且有焦虑的情况，要考虑病人是否有焦虑症的存在，对于这样的患者需要进行心理治疗和药物治疗，支持性的心理治疗包括安慰、劝慰、鼓励，适当的保证对躯体症状进行清晰...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/01/02 收听(77584)
02:22
在生活和工作中总会碰到不如意的事情，这时就会产生心情烦躁的状态。心情烦躁时需要转移自己到平常的兴趣、爱好中，如果愿意和朋友聊天，就和朋友聊天、喝茶。如果喜欢运动、善于运动...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/03/30 播放（67876）
"月经期心情烦躁考虑是经期综合征，由于体内激素变化引起，可以通过补充维生素B6进行调节，同时建议适当的服用钙片等可以调理植物神经，对心情烦躁有一定的改善。还需要通过锻炼，最好做...
石晶│黑龙江省中医院
2023/09/03 收听(56140)
"很多女性都有过月经期心情烦躁的经历出现，月经期心情烦躁，应该做好自我调理，适当做有氧运动，各种增氧健身活动可以减轻，甚至消除心情烦躁的症状，并且能够减少闭经等月经不调情况的发...
张富斌│宁波市第一医院
2023/05/21 收听(93444)
"很多女性都有过月经期心情烦躁的经历，出现月经期心情烦躁，应做好自我调理，多做有氧运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状，并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。适当...
王刚│河北省中医院
2023/02/11 收听(71892)
02:03
如果因为心情烦躁而导致失眠，通常可以做以下方面处理进行缓解： 1、改善症状：因为失眠会对第二天生活带来较大影响，可以首选对身体影响较小的非苯二氮卓类短效促眠药...
陈云春│西安交通大学第一附属医院
2023/10/06 播放（73606）
如果一个人总是心烦气躁，在临床上需要完善甲状腺激素等体内激素的检查，排外体内激素对患者情绪造成的影响。排除器质性疾病，患者仍然表现出烦躁的情绪，则可以考虑是否为焦虑症。如果这种...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/05/19 收听(66142)
"每天心情烦躁，如果患者出现了心情烦躁，伴有幻觉、妄想。每天在幻觉、妄想的骚扰之下，患者可能会出现烦躁、冲动，甚至出现伤人毁物的情况。如果出现了这样的情况，需要应用抗精神病药物...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/16 收听(14454)
"出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面：第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/21 收听(16610)
"如果只是单纯心情烦躁而不伴有心慌、胸闷、短气等症状，应该回顾一下近期有没有工作压力过大、睡眠质量不佳、熬夜、人际关系紧张等精神情绪方面的影响。如果是女性应结合是否处于围绝经期...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/07/06 收听(29610)
"经常心情烦躁，在临床上比较常见于精神分裂症、抑郁症、躁狂症或者焦虑症。如果患者出现心情烦躁，是在幻觉妄想的支配下出现，进行系统的抗精神病性药物治疗可以起到良好的治疗效果。如果...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/11/11 收听(36874)
"心情总是很烦躁，在临床上常见于焦虑症和抑郁症。焦虑症往往出现情绪烦躁、坐立不安、来回走动、搓手顿足、有大祸临头之感、惶惶不可终日、杞人忧天。往往还会伴有植物神经功能紊乱，如头...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/03/17 收听(43956)
"孕晚期心情烦躁，可能是孕妇比较担心自己和胎儿的状况，另外可能会出现尿频等不适的症状，影响了孕妇的心情。在妊娠晚期，由于临近分娩，很多孕妇会担心自己和胎儿的安危，因此可能会出现...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/02/04 收听(68542)
"可能是一些疾病所导致，常见的有抑郁症、焦虑障碍，还有心因性反应，可以导致烦躁不安、情绪低落的现象，原因具体如下：1、抑郁症：除了有情绪低落，还有思维活动缓慢、不想动、失眠，以...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/03/22 收听(41455)
"心情烦躁自己要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1...
张卫华│北京大学第六医院
2023/09/26 收听(26412)
02:10
当发现出现心情烦躁，或者失眠、焦虑、紧张，此时要小心是不是有一定的情感障碍问题，比如焦虑症和抑郁症，主要表现为失眠比较多，心情非常烦躁时出现非常容易激惹的状况，比如别人有...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/04 播放（36093）
"心情烦躁是一个术语，是指心情烦躁不安，但是心情烦躁不安心灵深处会有一些想法，比如总担心什么事情，或者思虑某些事情等等。要想主观上放松解脱的方法，做些运动，或者听听音乐，和朋友...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/04/05 收听(40316)
怀孕期间出现心情烦躁，多数情况和内分泌有关，因为怀孕之后会出现雌性激素和孕激素的增高，导致体内激素分泌失调，所以会容易引发心烦、气躁，还会容易导致失眠、多梦或者平时压力过大的时...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/19 收听(36802)
