月经期可以吃燕窝吗

2020-08-06 15:25

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月经期是可以吃燕窝的,女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵,引起子宫内膜周期性的剥脱形成经血,通过子宫收缩而排出体外。因为在月经期有子宫的收缩,有些女性在经期可以出现下腹的坠胀、隐痛等不适。
为了减轻在月经期间自己身体的不适,我们一般建议女性在月经期间,要少吃生冷的食物、少喝冷饮。如果下腹部疼痛比较重,还可以喝一些热的姜糖水或者红糖水,也可以用热水袋敷下腹部来减轻自己的不适。
燕窝是一种很好的保健营养品,在月经期间有条件的女性是可以吃燕窝的,所以在月经期为了让经血顺利的排出,女性要注意避免劳累,最好喝热的汤水,喝燕窝汤、吃燕窝,都是没有问题的。

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