坐月子时间是多少天

2023-06-24 08:13 收听:17934

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传统的观念认为坐月子就是产后1个月,通常情况下坐月子时间为6周左右。
生完孩子以后,从胎盘娩出至产乳的过程,除了乳腺以外全身的各个器官都需要恢复,要恢复到接近正常的状态,这一段时间就叫做产褥期,一般为6周,这个时候子宫的变化是最大的,子宫逐渐由大变小,由分娩时的1000g左右恢复到没怀孕的50g左右,子宫内膜也会再生,宫颈口也逐渐缩小,阴道腔也逐渐缩小,阴道壁的张力也逐渐恢复,盆底的肌肉由于在分娩的时候过度的扩张,弹性会减弱,常常会有部分纤维基的断裂。
坐月子期间,产妇要注意保暖,建议选择棉质衣服,避免空调或风扇直吹,以免着凉。顺产妇产后1-2天可下床运动,剖宫产妈妈排气后可下床运动。如果在产褥期坚持做保健操,盆底的肌肉有可能恢复到接近未孕的状态。

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