坐月子需要4-6周左右，因为在这个期间子宫需要复旧，也就是说子宫要恢复到原来未怀孕的状态。
坐月子按照老传统，建议产后一个月之内最好不要出门，最好不要洗澡，也不要洗头。这些老传统有一定的道理，但是这些经验主要是基于既往生活条件差，做月子期间如果出门着凉容易感冒，容易导致女性恢复不佳。而目前生活条件明显好转，随时都有热水，更不用说保暖之类的措施，所以做月子没有必要严格一个月，一般来说做月子期间只要天气晴朗，没有大风，就可以适当出门。洗澡、洗头也是一样，只要不着凉，不用凉水，及时擦干净头发，不要着凉风就可以。
建议产后不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26-28℃，而且风口不可对着产妇，避免着凉。