经期最好多吃一些粥，有补血的作用，还可以排出体内毒素，有排毒养颜的作用，比如可以吃桂圆莲子粥、山药薏米粥等。经期最好多喝红糖水，可以预防痛经。
注意不要吃凉的刺激的食物，也不能洗凉水澡，容易引起痛经，如果痛经严重，最好服用止痛的药物，比如可以服用芬必得等药物，最好注意腹部保暖，同时建议按摩腹部等，有助于改善痛经症状。平时最好加强饮食营养，多吃动物肝脏、鸡蛋等，也有补血的作用，建议最好不要熬夜，不要剧烈运动等。
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"月经期可以吃的粥有：一、山药薏米粥，含有山药、芡实、茯苓、薏米，具有补血、排毒、养颜的效果。二、红枣红豆银耳羹，含有大量的维生素C、氨基酸，月经期食用可以美白皮肤，可以清除体...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/15 收听(64770)
"对于女性来说，每个月总有那么几天要出血，所以补血就显得尤为重要，喝粥是补血最健康的方式。以下这几款粥，不仅能够补血养颜，还有排毒的奇效。首先可以使用山药薏米粥，山药、茯苓各3...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/20 收听(61376)
"月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼...
杨胜│深圳大学总医院
2023/01/21 收听(49114)
"正常女性月经没有所谓的毒，也不需要排，不存在排毒养颜的概念。月经主要成分中有3\/4是动脉血，1\/4是静脉血，还有子宫内膜组织脱落的碎片，以及各种活性酶、生物因子，其中纤维...
王少为│北京医院
2023/01/14 收听(45798)
"来月经时需要根据自身情况情况选择排毒类的药物，常用的排毒养颜类药物是排毒养颜胶囊、连翘败毒丸、清热解毒口服液等。并不是所有人都可以在月经时服用排毒养颜类药物，大部分女性在月经...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/29 收听(46200)
"女性在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，例如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、大枣、芹菜、白菜、西蓝花等，不仅可以补充体内的水分，加速新陈代谢，以及滋养肌肤，而且蔬菜、水果中所含有的...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/03 收听(58806)
"月经期间时女性朋友要特别重视的时期，不管是在饮食上，还是作息时间上，也有很多人说月经时期是女性排除身体脏东西和毒素的重要时候。要是在这个时候能够好好的调理，就能够达到美容养颜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/07 收听(28304)
"经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/19 收听(67938)
"排毒养颜可以吃以下几种食物：一、蜂蜜，蜂蜜中含有氨基酸、维生素，可以促进身体的循环。蜂蜜中的钙、镁、磷等元素，可以起到调节神经系统的作用，用蜂蜜泡水还可以达到美容、润肠的功效...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/10/05 收听(19076)
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女性的月经期是非常正常的生理状态，并没有排除体内的淤血或者是正在排毒的说法。正常情况下女性之所以会在生育年龄会有月经的存在，这是一种正常的生理状态下，子宫内膜对于体内激素...
程娇影│中日友好医院
2023/11/15 播放（47438）
"在经期女性的排毒方案有以下几个：第一、可以适当的服用常用的抗生素，比如青霉素、头孢喹诺酮、阿奇霉素、氯霉素、红霉素以及氧氟沙星、妥布霉素等，这些抗生素可以很好的起到排毒杀菌的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/29 收听(80874)
"排毒养颜胶囊由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶等组成，具有益气活血，通便排毒功效。用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑等。用法针对便秘...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/11 收听(19142)
"排毒养颜胶囊上市后的不良反应报告显示，按照说明书推荐的剂量和疗程辨证的合理使用比较安全。患者普遍耐受性良好，不良反应较少，偶见患者出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/02 收听(46444)
"排毒养颜片具有益气活血、通便排毒的功效，用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑，它的主要组成由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶组成。在使...
徐仙彬│银川市第一人民医院
2023/03/06 收听(71660)
"经期女性可以多吃红豆以及红糖，中医认为这两种食物性温、味甘，可入脾经，红豆、红糖有很好的补血活血的效果，可以有助于更好的排出体内毒素，可以最大限度的帮助排除体内的瘀血，可以...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/16 收听(53178)
"排毒养颜胶囊有补气活血，通便的作用，用于气虚血瘀，热邪内盛所致便秘、痤疮、色斑。这里的排毒，指的是排除人体的代谢产物。便秘一般是由燥热内结，气滞脾胃，或气虚传送无力，或血虚肠...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/23 收听(94532)
"雌孕激素的变化，对于女性皮肤的健康状态影响非常明显，在月经期时结合雌孕激素水平的变化，采取适当的饮食和生活方式调理，有助于女性排毒养颜：1、在月经期可以适量的喝红枣、当归、鸡...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(71518)
"经期可以适当的多吃木耳，木耳具有补气活血、清热、凉血的作用，在月经期多吃可以改善皮肤疖肿的问题，同时还有很强的吸毒能力，可以排除体内的重金属杂质。海带可以降低胆固醇、软化血管...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/06/26 收听(40284)
经期排毒需要通过饮食调理，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多喝汤类，比如鸡汤、鱼汤等，可以促进体内的油脂排出体外，可以预防血液黏稠，有助于经血排出。在月经期需要多喝红糖水，建...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/17 收听(14060)
