女性的月经期是非常正常的生理状态，并没有排除体内的淤血或者是正在排毒的说法。正常情况下女性之所以会在生育年龄会有月经的存在，这是一种正常的生理状态下，子宫内膜对于体内激素水平的一种反应。
女性在卵巢已经能够有规律地卵泡生长发育，在此过程中将会有雌激素水平的分泌。雌激素水平能够刺激子宫内膜，呈现增殖期的改变。
所以在雌激素水平的作用下，子宫内膜将会变得越来越厚，当卵巢已经发生了排卵之后，将会有黄体的形成。而黄体能够分泌很多的雌激素和孕激素。
尤其是孕激素就能够让增殖期的子宫内膜转变成分泌期，如果没有受孕，卵巢的黄体持续功能时间大约是14天，接下来卵巢黄体萎缩，就会有雌孕激素水平的下降，这个时候，子宫内膜就会发生周期性的剥脱出血，就是月经的来潮。
所以从月经它的发生的原理上来讲，其实是一种非常正常的子宫内膜的周期性的剥脱，所以根本就谈不上排毒、排除淤血，更没有在月经期吃什么食物、药物，能够起到排毒养颜的效果。
完全没有任何的必要将月经血视为一种不洁的反应，在月经期的时候也并没有任何的食物、药物，能够帮助排毒养颜。
