防止老年痴呆最好的方法

2023-11-13 11:58 收听:60171

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对于防止老年痴呆最好的方法,主要有以下几个方面:
第一、平时要勤动脑:对于老年患者,平时要勤动脑,多做一些益智类的游戏,可以做计算题,并且要多读书、看报、听收音机,还要少看电视,这样能够促进脑细胞的代谢。
第二、控制基础疾病:控制好血压、血脂、血糖,减慢动脉硬化,防止动脉硬化引起脑供血不足,导致血管性痴呆的情况。
第三、适当参加社会活动:不要一个人在家里,要走出家门,参加社会活动,平时还要适当的锻炼身体,做一些慢动作,像慢跑、走路、打太极拳、跳广场舞等。

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