男性吃什么最补肾养精，需在专业医生的指导下用药物进行调理。可以服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、左归丸等。
也可以搭配食疗进行补肾养精，食物上可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、韭菜、鸡蛋、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等。
中药有枸杞子、紫须参、何首乌，有补肝肾、益精血的作用。日常生活中需要加强锻炼，增强体质，多吃新鲜水果、蔬菜，补充营养元素。
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"补肾讲究平补，益精也讲究平补，一般可以选择食物来进行调补。因为肾虚的过程是逐渐的过程，不是一下子就肾虚了，所以补肾的时候一定要有耐心，要追求长期的过程，不要追求补上来很快的过...
王斌│中国中医科学院广安门医院
2023/09/05 收听(84614)
"男人补肾强精，可以吃食物和药物进行滋补。比较常见的食物是含有丰富蛋白质的肉类，比如羊肉、驴肉、海鲜、鹌鹑、鸽子，每天少量口服，坚持一段时间可以使身体得到很好的调养，使得精力旺...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/03 收听(79876)
"男人可以吃很多食材，达到补肾、补精的目的。常见的是新鲜的水果和蔬菜，像芒果，还有榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等，这些水果和蔬菜都可以很好的补益肾精。在日常生活中也可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/26 收听(19730)
01:43
男人补肾强精的常用措施如下： 1、药物：常用的补肾阴为主的六味地黄丸，补肾阳为主的金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，补肾强精还可以使用如巴戟天、肉苁蓉、菟丝子...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/28 播放（86806）
很多食物都标注着可以对男人有补肾生精的作用，比如玛卡、蛎蝗、鲍鱼这些壳类的海鲜，还有一些植物比如韭菜、大葱、洋葱等，这些对肾和生精功能都有一定补益作用。但是需要说明这种非药物类...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/28 收听(32562)
"男人养肾补肾方法有以下几点：第一点，远离烟酒。不要养成长时间酗酒的习惯，同时不要吸烟，可以减少对肾的伤害。第二点，在饮食上进行调整。可以多吃养生的食物，像芝麻、木耳、黑米都可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/03 收听(27692)
"男人的养精，一般是指提高精子的数量和质量。对于健康男性来说，是可以通过生活习惯、运动等方式提高精子质量的，具体如下：1、戒烟，香烟燃烧后的多种物质对身体各个器官都会造成很大的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(50138)
"男人都特别关心一个词就是补肾，补肾是中医的术语。补肾的方法有很多种，通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、按摩等等的方法都可以改变肾虚的状态，达到补肾的作用，但是补肾要分肾...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/05/16 收听(50184)
"男人应该吃食物或中药来进行补肾，下面具体进行分析：1、食物，常吃的食物有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞、羊肉、板栗、韭菜、海参、干贝、牡蛎、鱼、鸡肉等，以上食物均有补肾的作用...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/08/16 收听(55952)
"男性吃什么补肾，在食物上可以多吃些黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。也可以煲一些汤类进行服用，如胡...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/03/24 收听(72684)
"吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的，比较常见的食材有猪肝，还有山药，以及绿豆、糯米，这些都可以通过熬炖等方式来进行调养身体，可以调养肝肾。另外，豆制品也是一个不错的选择，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/18 收听(13446)
"男性补肾的药物和食物，主要有枸杞、桑葚、黑枣、黑芝麻，以及羊肉等等。在蔬菜中可以有西兰花、卷心菜、韭菜等，药物中包括有虫草制剂等。对于男性患者，不建议通过大量的补充食物、药物...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/08/19 收听(71418)
01:31
平时可以通过多吃羊肉、黑豆等食物食疗，或者在医生指导下吃疏肝益阳胶囊等药物，帮助补肾养肾。 1、食物：生活中可以多吃韭菜、桂圆、羊肉、枸杞子、海参等具有温肾壮...
陈鑫│河南省人民医院
2024/03/01 播放（41610）
精、气、神是人体的三宝，其中精又是最重要的。有句话说养生先养精，怎样才能养精，无外乎两个方面，开源、节流。开源就是要补，补肾填精。食物当中最常用的补肾填精的有坚果类的核桃、板栗...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/07/11 收听(45938)
"患者可以吃一些食物来达到补肾固精的目的，比较常见的食物有芝麻、黑豆，还有黑米，以及蚕蛹、羊肉，还有山药、鹌鹑蛋，这些都可以。在临床上，通过一些补肾的食材，进行合理的熬炖，这样...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/04 收听(92854)
01:48
补肾生精可以吃食物或者药物。很多食物或者药物，具有一定的补肾生精的作用。 1、食物：主要有新鲜的蔬菜水果，就有很好的提供微量元素的作用。牛奶、鸡蛋、鱼、优质的...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（26400）
"青少年如果出现肾精亏虚，通常可以吃以下食物和中药来补肾精：第一、食物：补肾精的食物多是一些血肉有情之品，如羊肉、海参、干贝、牡蛎等，以上食物有补肾精的作用。第二、中药：补肾精...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/12/28 收听(82458)
01:43
男人养肝、补肾可以多喝一些红枣枸杞茶，红枣枸杞茶中富含维生素、微量元素、氨基酸，对于养肝明目、强身健体、补肾益气都有相应作用，平时可以多喝一些，关键在于长期饮用。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/01 播放（49937）
"养精固精是中医术语，可以应用相关方法进行调整，具体有以下几点：第一、节欲，即控制自己的欲望，特别是男女之事更要规律，不要过于频繁。第二、运动，最好选择有氧运动，比如游泳、太极...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/05 收听(74330)
