经期吃螃蟹了怎么办

2023-08-02 08:44

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没有规定女性在月经期绝对不能吃螃蟹,所以经期吃了螃蟹也不要过于紧张。月经期吃螃蟹只要注意适量就好,比如每天吃1-2只,不要吃上太多。少量的吃可以摄取螃蟹当中的营养元素,对于女性经期的身体需要供给营养有一定帮助。
吃多以后因为螃蟹过于寒凉,容易导致脾胃虚的女性出现腹泻等胃肠反应。所以建议女性在经期吃东西一定要注意适量,而且在月经期间适当增加营养有必要,多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,不要吃过于刺激、寒凉、活血的食物。

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