儿童厌食不爱吃饭怎么增进食欲

2023-07-10 07:14

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宝宝不爱吃饭,可以采用以下的办法增进食欲:
一、定时饮食、规律饮食,一日三餐随大人的时间,间隔时间不能小于4个小时,中间只可以吃少量的水果。
二、不吃零食,不吃辛辣、油腻、刺激的食物,尤其是小的零食、膨化食品都影响食欲,所以不能吃零食。
三、补锌,不爱吃饭有的时候和缺锌有关系,要给宝宝补锌,有助于增加食欲。
四、益生菌,宝宝厌食可以口服益生菌,能够调节肠道菌群,促进食欲。
五、要给宝宝做抚触,以肚脐为中心顺时针方向,每天2-3次,每次5-10分钟,根据宝宝的年龄调整时间,能够促进肠蠕动。如果是大一些的宝宝可以外出参加户外活动,运动有助于促进肠蠕动,增强食欲。
宝宝厌食经过以上处理,如果没有好转需要及时就诊,要注意疾病的影响。

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