预防中暑，首先要穿透气的衣服，让热能够随时的散出体外，要尽量穿宽松、透气性好的衣服。
要避免在高温、高湿的环境中工作，要及时的补充水分，一般要随身带个杯子，杯子里面装上水，及时的补充水分。要打伞，避免中午高温的情况下工作，也避免阳光的直晒，这是非常重要的。
如果不得不工作，在热的情况下工作半个小时，要休息半个小时，要在阴凉的地方，不要暴晒，在室外热的时候要避免剧烈的运动。
再有身体有基础病的人或者体弱多病的人，在高温、高湿的时候不建议外出，尽量在凉爽的地方休息，比较安全。
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02:13
夏季预防中暑，应该做到以下几点： 1、环境因素：尽量避免在高温高湿的环境中，长时间的工作、生活，一般建议在高温高湿的环境中工作、生活30分钟，应该到阴凉通风处...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/28 播放（31980）
"中暑是夏季的常见病，如果患者属于先兆中暑和轻度中暑时，要让患者尽快脱离中暑的高温环境，避免阳光或紫外线等垂直照射，来到阴凉干燥且通风的环境中进行下一步治疗。除去患者身上潮湿且...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(16324)
"中暑主要因为外界的温度过高，人体不能够及时散热引起。要预防中暑，首先，要注意隔离热源，避免在高温的环境中待得时间太长，不要在中午等最热时出门，避免阳光直晒，可以戴遮阳帽、遮阳...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/12/23 收听(84448)
"预防中暑的方法如下：第一、要尽量避免夏天在过高的温度中的户外作业，如果需要户外作业时，需要定期到阴凉、干燥、通风的房间中进行休息。第二、如果患者身上的衣物出现过度的潮湿，应该...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/07 收听(55644)
"中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，重症中暑又被分为热痉挛、热衰竭和热射病。当在高温环境下患者出现头晕、头痛、多汗等先兆中暑和轻症中暑的临床表现时，应该立即将患者转...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2023/05/24 收听(73142)
01:47
如果发生中暑，会表现为发热、心慌、汗出过多等症状，要立即停止工作，回到阴凉地方休息，脱掉已经汗湿的衣服，尽量的散热，因为散热是中暑首要治疗。同时补充电解质饮料，进行水分补...
梁文坚│广东省第二中医院
2023/01/01 播放（59858）
"夏季中暑最主要的就是积极的输液治疗，还可以口服药物进行处理。首先应该明确患者病情症状，如果病情不是特别严重，可以暂时先观察，通过口服药物治疗都可以得到缓解。如果患者出现恶心、...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/07/11 收听(86040)
"夏季中暑通常都是在高温高湿的环境下，长期工作、生活出汗过多导致体温调节中枢失衡，从而引起的。所以中暑的症状早期会出现头晕、头痛、恶心、呕吐或者精神注意力不集中、手脚不协调等情...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/26 收听(90772)
01:14
目前防中暑没有特效药。按照中医的理论，人丹、十滴水可能有一定的效果。在我们西医的教材中，现在没有相应的药物推荐。所以还是要自己注意一下，不要让自己置于高温或者太阳直射的环...
周启兵│湖南省脑科医院
2023/03/25 播放（84498）
"中暑通常都是由于人长时间在高温、高湿的环境下暴露所导致的，是临床上很常见的急症，所以在炎热的夏天对中暑的预防是非常重要的。出门的时候一定要做好防护工作，可以戴遮阳帽、打遮阳伞...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/09 收听(96562)
01:52
中暑就是在高温、高湿的环境中，或者在剧烈的体力活动之后，引起汗液的大量丢失，然后所引起的一系列人体代谢紊乱，所造成的身体功能丧失的情况。在预防中暑时，最主要是补充水分，不...
余剑波│北京大学人民医院
2023/01/02 播放（76522）
"夏季预防中暑的方法如下：1、避免在高温、高湿的环境下长期工作、生活或者体育运动，如果稍微感觉有恶心、头晕的症状，应该要马上脱离现场，转移到通风凉爽的环境下休息。2、必须要多补...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/07/03 收听(25992)
01:42
中暑从食物来说，最好进食比较清凉的食物，如绿豆汤、淡盐开水。药物方面，可使用人丹、十滴水或藿香正气水等，也可进行刮痧、拔罐。室温维持在26℃左右，避免太高或太低，均可对患...
周冰之│浙江中医药大学附属第二医院
2023/10/16 播放（97476）
01:52
防中暑的措施，主要有以下几点： 1、当在高热环境的户外进行活动时，需戴帽子或打伞，做好个人防护，避免阳光直射； 2、尽量穿浅色的衣物；
孙鹏│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/13 播放（63798）
"对于中暑，最重要的预防并不是用药，而是避免在高温环境中长时间呆着，尤其是老年患者、妇女、儿童，以及慢性病患者。一般情况下，如果在高温环境中停留2-3周，就应该多喝含钾、镁、钙...
于松松│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/20 收听(47858)
"在天气炎热的季节容易出现中暑的情况，预防中暑主要有以下几个措施：1、避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射，这样都可能会导致中暑的概率增加。2、要注意防晒，...
聂志扬│北京医院
2023/10/31 收听(82704)
02:24
中暑是夏天常见的疾病，主要是由于在高温、高湿环境下，长期生活、工作或者劳动所致，为避免中暑，建议在高温、高湿的夏季工作、劳动时，注意劳逸结合，避免长期处于高温，高湿环境，...
迟骋│北京大学人民医院
2023/11/06 播放（34669）
对于先兆中暑和轻症中暑的患者而言，急救的方法主要是将患者转往阴凉通风处进行适当的休息，给予患者降温措施采用，比如可以给予患者进行温水擦浴，给予颈部、大腿根部进行相应的冷敷措施使...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2023/09/08 收听(73956)
"夏季预防中暑的方法：首先，工作环境最好选择阴凉或环境里有风扇、冷气设备。如果确实要在烈日下工作，建议避开烈日高峰，如上午10点至下午3点之间。其次，在炎炎的夏日要尽量多喝温盐...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/16 收听(16350)
"日常预防中暑的方法及知识，主要有以下几个方面：一、在日常生活中要注意补充水分，由于天气炎热或高湿的环境下容易丢失水分，因此要及时的补充水分。在饮食方面也要进食高蛋白、高热量的...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/01/10 收听(53452)
