缺少维生素A补充什么

2023-11-09 06:58

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维生素A缺乏,建议多补充含有维生素A的动物性食品,比如肝脏、肉类、蛋黄、乳制品、鱼肝油都是维生素A的丰富来源。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要,如果维生素A缺乏,可以造成暗适应时间延长,严重可以出现夜盲症。维生素A对于调节基因表达组织分化具有重要的作用,维生素A也具有抗氧化的作用,维生素A及其衍生物可以抑制肿瘤的生长。
维生素A缺乏,除了影响暗适应,甚至造成夜盲症以外,还可以引起严重的上皮角化,以及眼结膜黏液分泌细胞的丢失,甚至出现眼角膜的干燥,出现干眼病。维生素A缺乏,一方面多吃含有维生素A丰富的食品,另一方面在医生指导下,合理的选择维生素A的剂量剂型,避免维生素A过量,造成中毒。

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