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"腹肌疼痛能不能继续锻炼，要依据腹肌疼痛的程度以及受伤情况来进行客观分析。一、如果腹肌没有明显的受伤，疼痛是由于局部的乳酸堆积所造成的。建议患者在稍事休息后，可继续加强腹肌的锻...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/03/11 收听(44640)
01:56
在进行初练腹肌时出现疼痛症状，要依据患者疼痛的严重程度，决定是否继续进行锻炼，具体如下： 1、不能再继续：如果患者因长时间没有锻炼，在进行初步锻炼时，由于锻炼...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/01/27 播放（86562）
"对于有腰椎间盘突出的病人练腹肌，主要是在腰椎不受力的情况下锻炼。比如在卧床期间，可以行平板支撑的锻炼以及行后弓腰五点支撑，及四点支撑的锻炼。这种锻炼一是可以锻炼腰部的肌肉力量...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/14 收听(85654)
病人在锻炼腹肌时有腰酸的现象，是因为在锻炼腹肌时，病人的腰部需要经常做前屈、后伸等运动，就会使腰部的肌肉反复受到外力刺激，影响腰部肌肉内的正常酸性物质代谢，产生大量的乳酸堆积，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(39636)
"腹肌锻炼最有效的动作就是平板支撑，在平板支撑的过程中腹肌绷直，如果腹部的脂肪过度的堆积，首先平衡不稳定，对腹肌的要求其实比较高。可以做仰卧起坐，避免手部对颈部肌肉、颈部间盘、...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(43940)
"上腹部出现疼痛，最常见的是溃疡病所导致的，具体包括胃溃疡以及十二指肠溃疡。胃溃疡病人在进食后疼痛明显，十二指肠溃疡的患者表现为空腹痛，可以口服保护胃肠道黏膜的药物，应用奥美拉...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/15 收听(80346)
"练腹肌出现腰疼，通常练腹肌的时候，腰部也会辅助用力，如果锻炼的比较剧烈，有可能会导致腰部肌肉的劳累性疼痛。如果出现腰部两侧肌肉疼痛，应该是以上所说的原因而引起，可以通过休息、...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/08/09 收听(37882)
01:40
练腹肌肚子疼为正常情况，如同长时间没有跑步，突然跑步后腿疼的道理。腹部分布有腹直肌、腹壁肌肉，练腹肌时肌肉有可能充血，会引起腹痛的表现。腹直肌疼痛可认为是腹痛，即肚子疼，...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/24 播放（75690）
练腹肌的时候出现腰疼的症状，首先立即停止练腹肌，避免腰部的剧烈活动，卧床休息，注意腰部的保暖，不要受凉。可以进行局部的热敷，或者口服非甾体类的抗炎药物，来辅助缓解疼痛的症状，可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/17 收听(91746)
"练腹肌出现腰疼的症状：1、可能是训练的姿势和方法不正确导致。2、病人本身存在潜在的腰肌劳损或者腰椎间盘突出的症状，练腹肌的时候造成了肌肉的拉伤或者局部软组织损伤，或者是加重腰...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/14 收听(81524)
"练腹肌的时候出现抽筋，是由于超过了腹肌正常的承载力量，合并有受凉的情况才容易出现抽筋。出现这种情况之后，应立刻用手进行抽筋位置腹肌的按压，按压力量要逐渐的增大，腹肌会处于牵拉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/23 收听(38164)
在现实生活中，做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用。但是腹肌的出现或者要达到锻炼腹肌的作用，需要一个长时间的过程，每天都需要坚持做锻炼，比如每天需要做20-30个仰卧起坐，至少需要...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/10/13 收听(35662)
"引体向上最主要的是锻炼下背部的肌肉，尤其是背阔肌，当然有些人引体向上动作不是很标准，可能也会锻炼到手臂的力量，腹部也会锻炼到，因为做所有的大重量的运动的时候，都要保持核心的稳...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/02/14 收听(98186)
如果体重比较重想练腹肌，有两个办法，一个办法是平板撑的训练，还有一个办法是平卧卷腹运动。平板撑是上肢两臂分开，与肩同宽，伏在地上，整个身体呈弓状，颈、背、腰、臀腿处于同一个平面...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/08 收听(55044)
患者有腰椎间盘突出症后不能够练腹肌，因为患者锻炼腹肌时需要腰部进行反复的前屈、后伸等活动，就会导致腰部肌肉组织出现压力增大，而且会导致硬膜囊、神经根受到的刺激程度进一步加重，患...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(33774)
"上完小便后腹部疼痛则可能的原因：第一、患有膀胱炎或者尿道炎，可以出现膀胱黏膜急性出血造成局部的糜烂。这时可以出现排尿后疼痛的感觉，并且伴有尿急、尿不尽感等需要进行尿液常规检查...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/02/06 收听(98592)
"腹部出现痉挛性疼痛，一般而言是指小肠肠管的痉挛疼痛。其特点是疼痛部位不固定，呈全腹游走性，没有固定的压痛点。在临床上主要见于以下两种情况：第一种是非器质性的痉挛性小肠疼痛，主...
包文中│合肥市第二人民医院
2023/09/09 收听(85978)
锻炼腹肌可以增加人体一定的抗击打和撞击能力但是相对有限，可以有效的防止疝的形成。疝主要是由于腹腔肌肉过薄或萎缩腹壁较脆弱导致腹腔内容物突出到体表形成较大、柔软的包块，坚持腹部肌...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/30 收听(92234)
"右侧腹部出现疼痛，可以是肠道痉挛所导致的，可以给予缓解痉挛的药品，常用的是阿托品注射液，或者氢溴酸山莨菪碱注射液，可以选择肌肉注射，同时也可以配合腹部热敷的方法，能够改善局部...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/03/08 收听(96324)
"小腹的左侧出现疼痛，应该明确疼痛的原因，单纯肠道痉挛所导致的疼痛，可以肌肉注射硫酸阿托品注射液，或者氢溴酸山莨菪碱注射液，病人疼痛的症状能够逐渐的好转。对于盆腔炎所导致的疼痛...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/02/05 收听(63662)
