夜里腿疼怎么办

2023-08-08 15:52

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夜间腿部疼痛可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、如因受凉导致腿部疼痛,应对疼痛部位进行局部热敷治疗30分钟,温度控制为38-40℃,也可以选择远红外线局部热疗30分钟,温度控制为30℃。
第二、如因为腿部抽筋引起的疼痛症状,可以对小腿三头肌反向牵拉对抗肌肉痉挛,能够快速缓解腿部疼痛症状。病人也可以离床负重,利用自身重力自行牵拉小腿三头肌,缓解小腿三头肌强直性收缩。
第三、如因小腿肌肉劳损或下肢静脉回流障碍引起的疼痛症状,可以对小腿肌肉进行局部按摩、推拿,促进小腿肌肉血液循环,能够缓解小腿肌肉疼痛症状。

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