高血压血糖高可以吃牛油果吗

2023-10-26 18:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压血糖高可以吃牛油果吗
01:08

语音内容

高血压、高血糖的人群是可以吃牛油果的,牛油果中的脂肪含量不是特别高,可以适当的摄入,但是尽量不用一次性多吃牛油果,牛油果糖分含量也不高,对于糖尿病的人群也比较适合。在其它水果摄入方面也要侧重,主要是含钾丰富的水果,比如橘子、柚子等升糖指数高的水果,以及其它像雪莲果、苹果等。在平时生活中每天0.5斤左右的水果,0.6-1斤左右的蔬菜,减少面食的摄入,钠盐每天要小于5g,像植物油的摄入每天要小于20-30g。同时要控制好体重,戒烟,限制酒精摄入,规律的坚持运动对于这种人群也是非常有帮助的。

分享:

69

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨文涛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved