伤口缝针后的最佳饮食

2023-09-21 18:18

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伤口缝针后应注意饮食,多食用促进伤口愈合的食物,避免进食不利引起伤口愈合的延迟,促进伤口愈合的食物如下:
1、含维生素C多的食物,维生素C能加速伤口愈合,在受伤、感染、发热时维生素C损失也随之增加,同时伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白填充,胶原纤维的形成需要维生素C的帮助,维生素C广泛存在各种新鲜的水果、蔬菜中;
2、含维生素A的食物,维生素A在细胞分化、上皮层纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成过程中,都起着重要的作用,能够促进伤口愈合,例如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等含蛋白质多的食物。尤其是优质蛋白质的需要量会增加,优质蛋白质的氨基酸对于伤口的愈合及抗感染有着积极的作用;
3、含锌食物,锌可以与维生素结合,参与体内胶原蛋白合成,增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食物有海鲜类的食品、蛋类、肉类、坚果等等。

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