早上起来全身酸痛无力是怎么回事

2023-05-14 06:35

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早晨起床后出现全身酸痛无力的常见原因有以下几点:
1、近期过度劳累或运动、健身过量,导致全身肌肉劳损,表现为周身酸痛无力,治疗可以进行肌肉拉伸、肌肉按摩,休息数日后症状即可完全缓解;
2、夜间睡眠不足,成年人夜间睡眠应在八小时左右,如仅为六小时或六小时以下,则可出现正常体能无法及时恢复,会出现次日晨起周身酸痛无力表现;
3、近期营养收入不足导致每日体能消耗远远超过食物产生的热量,体力不足时也会出现肌肉酸痛无力症状。

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