来例假能吃葡萄吗

2023-03-03 12:46

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来月经时饮食需要清淡、容易消化为主,不要吃寒凉、冰冻、生冷的食物,不要吃酸辣、辛辣、刺激的食物。一般的水果都可以吃,来月经时可以吃葡萄,注意卫生,清洗干净,可以用淡盐水稍微浸泡。
葡萄美味可口,含有多种维生素和矿物质,有利于补血,注意不要一次吃的过多。吃完后可以漱口,减少对牙齿的损伤。吃完后不要马上喝水,避免引起肠胃炎。葡萄含糖高,如果有血糖高等疾病尽量少吃。来月经期间注意保暖,不要受凉,适当的运动,多休息,避免重体力劳动。

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