咳嗽适合什么睡姿

2020-12-21 16:16

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正常人的睡姿有平卧位、仰卧位、侧卧位、俯卧位等。有咳嗽症状时,可以采用头高脚低的睡姿,也就是头部垫的高一些,脚部不要垫任何东西,形成一个倾斜的睡姿,这样回心的血量就会减少,心脏负荷减轻,从而可以减轻呼吸系统的症状。
同时建议老年患者采取侧卧位,以防有黏稠的痰液阻塞气道,引起呼吸困难,而侧卧位更有利于痰液的顺利排出。总的来说只要不影响呼吸,不加重咳嗽症状,不影响痰液的排出。除了以上情况,都可以根据个人的生活习惯选择不同的睡姿,同时需要定期开窗,促进室内空气的流通,必要时可以买一台空气加湿净化器,更有利于提高睡眠的质量。

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