经常用嗓子喝什么好

2023-05-10 20:59

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经常用嗓子可以喝具有清热解毒、清咽润喉、化痰止咳、滋阴润肺功效的食物,可以喝茶类,比如薄荷茶、胖大海茶、金银花茶、菊花茶、罗汉果花茶或茉莉花茶,也可以喝薄荷桑叶茶、金嗓子草本植物茶等,也可以用川贝或冰糖煮雪梨水喝,也可以用胖大海、甘草类的泡茶喝,都有助于保护嗓子。饮食上也应该以清淡为主,忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物,戒除烟、酒,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,都有助于保护嗓子。

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