有一些经常要说话的职业用声的人群，比如教师、导游，或者歌唱演员、戏曲演员等可能会经常用嗓过度，可以用清咽代茶饮，比如用胖大海、麦冬、菊花、金银花等等这些泡水，可以多喝水，要尽量避免用声过度、用声的疲劳。
有一些刺激的、容易上火的食物要尽量避免，比如辣椒、羊肉等等，或者人参等等这些保养品、补品要尽量的注意避免。还有一些人抽烟、喝酒对咽喉也是有损伤的，职业用嗓的人要尽量戒烟、戒酒，要注意颈部、喉部、咽喉部的保暖，在气候冷的时候尽量穿戴领子的衣服，护住咽喉部和颈部。
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润嗓子，可以喝以下几种饮品： 1、可以喝普通的绿茶、白茶、丝瓜汤、冬瓜汤、绿豆汤、莲子汤、银耳汤，这些都可以起到较好的清肺解毒、润嗓子的作用； 2...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/22 播放（54318）
"润嗓子可以喝以下茶：1、金银花茶，具有清热解毒、滋润咽喉的效果，对于患者出现的咽干、咽部异物感、说话声音嘶哑等可能会有一定的辅助疗效；2、绿茶，含有较多茶多酚，具有抗氧化的作...
石彬│北部战区总医院
2023/02/09 收听(96482)
"喝蜂蜜水可以润嗓子，但对于胃酸较多的患者不宜饮用蜂蜜水润嗓子。胃部正常的人喝蜂蜜水对嗓子有一定的好处，可以改善咽部的干燥症状，且又无刺激性，蜂蜜水含有较多的矿物质，对机体有益...
张道俊│淮北矿工总医院
2023/07/01 收听(29470)
"如果患者嗓子出现干涩的情况，想要润嗓子，可以喝苹果汁或雪梨汁，能够有效的起到润喉的作用。患者还可以含用胖大海含片、铁笛片、西瓜霜含片，都能够有效减轻患者嗓子干涩的情况。也可以...
刘滢│北部战区总医院
2023/09/05 收听(14490)
01:53
润嗓子的水果，是指富含维生素C，水分含量高的水果，如苹果、猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、橙子、柚子、枇杷、香蕉等。这些水果可以补充体内大量的维生素C，有利于嗓子的舒适感，并...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/07/17 播放（85028）
"可以达到滋润咽喉部位的食物是相对来说比较多的，一般考虑是一些水果类效果是最好的，首先比如说是吃梨，本身是存在有润肺止咳清热的效果，尤其是对于存在有急性咽炎的患者可以作为很好的...
李俊义│济南市人民医院
2023/08/03 收听(64634)
患者一旦出现嗓子干涩，或者其他不适的症状想要利用食物润嗓子，可以喝鲜榨的果汁，比如苹果汁、雪梨汁、蜂蜜水等，都能够起到润喉的效果。患者平时还可以喝胖大海泡的水，口含西瓜霜含片，...
史保轩│河南省人民医院
2023/04/22 收听(67366)
罗汉果当然是可以润嗓子，患者可以选择用罗汉果泡水喝，能够有效起到止咳化痰，能够提高人体抵抗能力，还能够杀灭细菌、消炎。罗汉果是名贵的药材，含有丰富的维生素C，能够有效提高人体抵...
刘滢│北部战区总医院
2023/08/06 收听(14828)
经常唱歌的人容易出现嗓子干，嗓子异物感，反复的清嗓子，干咳，声音嘶哑等等相关的咽喉炎的表现。对于这种情况，临床上建议患者可以适量的吃以下食物来缓解不舒服：第一、就是雪梨，是目前...
石彬│北部战区总医院
2023/09/20 收听(41706)
"生活中如果患者觉得咽干，咽部有灼热感，可以喝些苹果汁、梨汁，能够有效的起到润喉作用，也可以用中药材泡水喝，比如胖大海或者橘红都有较好的疗效。药物方面患者可以喝芩翘口服液、蒲地...
刘滢│北部战区总医院
2023/01/28 收听(31886)
婴儿不可以口服蜂蜜水进行润肠，蜂蜜属于含雌激素样作用比较多的一种食物，口服蜂蜜之后容易导致婴儿性发育提前，尤其是女孩子蜂蜜水吃多了，容易导致性发育提前，可能会在八周岁之前就会...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/09/07 收听(40836)
"一般情况下，喝润肠茶后1-2小时左右可以排便。润肠茶属于相对较温和的一种饮品，喝润肠茶有一定个体差异。有的人喝润肠茶可能效果并非较好，有的人可能效果相对较好，存在个体差异。对...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/10 收听(75648)
"润和津露小孩可以喝，但也需要适度的喝。润和津露属于普通食品，既不是药品也不是保健食品，没有具体的保健功能和治疗效果。虽然里面含有百合、茅根、桂圆等药食同源的几种中药材，但不属...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/13 收听(55436)
"咽喉部发炎，有细菌及病毒感染引起的咽喉部黏膜急性炎症，也有咽喉部黏膜及黏膜下淋巴组织的慢性炎症。如果是咽喉部细菌感染引起的急性炎症，可以用敏感的抗生素进行治疗，如青霉素类或头...
李俊义│济南市人民医院
2023/07/06 收听(50636)
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患者出现嗓子干哑，若不方便去医院就诊，可在附近药店，购买罗汉果、玉蝴蝶、金银花类药物，以及些许西洋参，煮水喝，可有效缓解相应症状。若自行治疗5-7天后，相应症状未得到有效...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/14 播放（46463）
"嗓子哑了比较常见的就是急性咽喉炎、会厌炎等，可以进食一点食物或者是药物，比如食物可以选择含有大量水分的水果，有葡萄、西瓜、哈密瓜、火龙果、莲雾、百香果等，把水果做成水果羹或者...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/27 收听(50690)
在生活当中，如果患者嗓子有异物感或者有黏痰，可以喝蒲地蓝消炎口服液、芩翘口服液，有利于患者的嗓子，能够起到清咽、润喉的作用。如果经常出现咳嗽，在治疗上可以应用雪梨膏，也可以喝半...
刘滢│北部战区总医院
2023/11/04 收听(52140)
"1、金银花茶是一类中药，有清热解毒、润肺清喉的作用。如果在感冒期间有嗓子疼的现象，金银花不仅可以缓解，还有一定的抗病毒作用。2、苦瓜茶，不仅清热降火还可以降低血脂、血糖，适用...
史保轩│河南省人民医院
2023/02/18 收听(63854)
"生活当中如果患者嗓子出现了哑的情况，建议患者喝葡萄汁、雪梨汁或者苹果汁、橙汁等，都能够有效的起到润喉的作用，对于患者喉咙疼痛、有炎症的情况有一定的辅助治疗作用。同时在药物方面...
刘滢│北部战区总医院
2023/11/09 收听(67270)
"保护嗓子主要从两个方面入手：1、平时用声的不良习惯。2、生活饮食上注意。嗓子出现声音嘶哑及急性炎症时，不要再大声嘶喊以及食用辛辣、刺激的食物，尤其避免烟、酒的刺激。平时不要喝...
白晓明│日照市中医医院
2023/03/30 收听(76190)
