吃蜂蜜有什么好处

2023-05-12 17:54

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蜂蜜是一般人常备的营养食品,性平、味甘,具有滋阴润燥、护肤美容、抗菌消炎、促进消化、提高免疫力、改善睡眠,以及抗疲劳、润肺止咳等作用。
蜂蜜通便润肠,早上起床后喝一杯蜂蜜水,有助于清理肠胃,排出宿便,睡前30分钟喝一杯蜂蜜水,能够安神助眠。
用蜂蜜制作面膜能起到滋润营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜还是很好的消炎抗菌材料,优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。
在处理伤口时,将蜂蜜涂在患处可减少渗出,减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用,不满周岁的孩子不要喝蜂蜜,因为可能会过敏。

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