每天量血压的最佳时间

2023-11-06 11:11

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每天测量血压的最佳时间最好是血压的高峰时段进行血压的测量,比如上午的10点钟,下午的5点钟。如果这两个时段血压达标,则一天的血压就基本达标。
大部分的人血压从早上6点钟开始逐渐升高,到上午10点出现一个高峰,然后逐渐平稳下降,到中午时血压相对较低,医学上把这种清晨血压上升的现象称作晨峰血压。
从下午2点钟开始血压再次出现逐渐升高的情况,到了下午4-6点钟再次出现高峰,然后缓慢下降。到了凌晨0-2点期间血压达到低谷,此后略有回升,并维持到早上6点钟开始第二天的循环。全天的血压表现为双峰一谷的长勺型曲线,称为勺型血压。

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