对于量血压的时间，每个人有不同的时间段，通常需要看患者哪个时间段的血压更高。但是大多数正常人和高血压人群都是早晨血压最高，所以不管是健康人的血压监测，还是高血压患者的血压管理，都建议在清晨量血压。量血压时，有一些注意事项，具体如下：

1、保持放松：在量血压之前，要让自己充分的放松，不管情绪激动还是刚刚做完运动，也包括刚刚睡醒，这些情况都难以保证心情完全的安静状态。所以如果有以上情况，应该稍微延迟一会检测，可以坐在有靠背的椅子上，让自己充分放松5-10分钟，然后去测量血压；

2、选择适合自己的检测时间：除了大多数人清晨血压高，还有一部分的人群有不同的血压升高的时间段，有些人下午高，有些人睡眠夜间高，对于这样的人群，通常会推荐在不同时间段进行测量，但是总体来说，推荐的是早上起来进行放松，在没有用药前测量血压。还有一部分人推荐早晚都去测血压，包括睡前，同样是在放松的前提下去测量2-3次血压，并取平均值；

3、异常情况：如果有时候怀疑是血压波动引起相关症状，如突然感觉头晕、心慌、出汗，在这种情况下，随时可以测量血压，而且要和平时没有症状的时间进行对比。