人的血压在一天内不是一成不变的，血压昼夜有两个高峰和一个低谷，早上6-9点，人体的血压会升高，形成第一个高峰，之后开始下降，至下午4-6点，形成第二个高峰，到了深夜零点到两点，血压最低。
血压测量并没有固定的时间，在身体和心情处于稳定状态下进行测量均可。一般以早上起床后一小时之内，或者晚上睡前进行测量最佳。早上测量时，要注意在起床后一小时内，排尿后、早餐前。如果有服用降压药物，要在吃药前进行。晚上测量，在睡觉前进行即可。测血压时要把心态放平和，不要紧张，而且不能坐下来就量，最好坐10-20分钟后再量。