空腹吃维生素恶心的原因是什么

2023-01-01 02:22

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空腹吃维生素恶心,是因为维生素中的有机化合物对胃黏膜造成刺激引起,适当的补充维生素能够提高身体免疫力预防疾病。但是在补充维生素时应尽量避免空腹吃,否则会引起恶心的症状。维生素中不仅含有大量维生素同时还含有一些有机化合物,在进入消化系统中后会对胃肠道黏膜造成刺激,导致胃壁出现异常痉挛,胃内的内容物会因此受到挤压会表现出恶心。并且空腹吃由于没有食物的中和,维生素会直接进入到人体血液导致血液中的浓度增高,不能更好的被人体利用。在服用维生素时应尽量选择在饭后服用,这样不仅能够更好的利用其中的有效物质,同时也不会对肠胃系统黏膜造成刺激。

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