为什么早上起来感觉很累

2023-12-25 01:51

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如果是在早晨起来的时候感觉非常的累,要考虑是由于晚上睡眠不好引起的可能性比较大,这种情况是由于精神压力过大、不良的心理情绪或者是由于不规律的作息习惯而导致的失眠症状,还会有的人还会表现为抑郁或者是焦虑的症状。对于这种情况可以调理紧张的情绪,改善睡眠质量,可以在晚上喝杯热牛奶,也可以经常吃蜂蜜、香蕉等有助于睡眠的食物,症状明显的也可以口服谷维素等药物改善症状。出现这种情况也有可能是脑供血不足引起的,需要首先明确引起脑供血不足的病因,比如颈动脉粥样斑块形成导致的血管狭窄,可以做颈部的血管彩超检查明确,可以选择阿司匹林抗血小板聚集治疗,同时应用血栓通活血通络,如果有血脂升高的情况,也可以服用瑞舒伐他汀,在饮食方面注意低脂饮食。

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