早上起床觉得没有休息够很累，有可能是由于夜间睡眠质量差，例如有失眠或者频繁做梦等导致的，如果有呼吸睡眠暂停综合征，也就夜间打呼噜很严重的患者，很容易出现白天早上起来很疲乏、很累的情况。长期的有睡眠呼吸暂停综合征，还会影响人体血压的稳定，引起心脑血管疾病的发生率增加，最好及时进行检查、治疗。另外早上起来很累还有可能是头一天晚上睡眠时间不足，或者有熬夜、作息颠倒不规律而引起的，睡眠时间与人体的生物钟相适应，才能让人体的脏器和大脑得到充分休息。