手机浏览
分享:
"倒走的好处主要是锻炼身体的脊柱运动功能和平衡功能，倒走同正走相比较是一种反序运动，具有其他运动所不具备的特殊功能。对慢性腰疼和腰椎间盘突出的康复作用很好，对直立向前走动时所患...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/12/05 收听(69656)
"女性倒走对身体是有很多好处的，1、倒走能够活跃大脑，在倒走的时候是身体进行锻炼的时候，是在平衡人体左右脑的一种有氧运动，女性在经常倒走时能够使大脑变得更加活跃。2、倒走能够调...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(19522)
01:49
腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多，倒走就是其中的一个。关于倒走在医生当中有不同的意见，有的医生会建议倒走，有的医生不建议倒走。其实倒退走对于腰椎的肌肉力量有一定的好处。倒退...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（38917）
倒走对腰肌劳损没有任何的好处，而且还会增加摔倒的可能性，所以强烈不建议通过倒走的方式缓解腰肌劳损的症状。出现了腰肌劳损，卧床休息，避免弯腰剧烈活动、弯腰负重、久站、久坐，局部注...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/16 收听(51274)
01:38
倒走的锻炼方法也是训练腰背肌，倒走的情况下腰总得后伸是做腰背肌的训练，倒走千万别摔倒，摔倒就得不偿失了。腰背肌锻炼最好的方法是趴在床上练，趴在床上腰椎是放松的，虽然倒走可...
潘星源│山西省中医院
2023/10/05 播放（74886）
"倒走就是与正向走相反，能坚持半年以上的倒走，对治疗腰痛及腰椎间盘突出有良好的作用。但是一定要坚持正确的倒走方式，在腰痛的急性期还应该休息，待病情平稳后再倒走训练。同时倒走时一...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/12/07 收听(98264)
"形成腰椎间盘突出是由于腰背组织的肌肉已经出现了一定的异常，倒走需腰身挺直或立后仰。这样脊椎和腰背肌承受的比平时更大的重力和运动力，使上前行走的不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/01/03 收听(34664)
01:49
首先应明确腰椎间盘突出的原因，主要是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而导致椎管、脊髓或神经受压，引起腰痛、下肢麻痛临床症状。倒走可使人体重心后移，腰背肌力量得到训练...
蒋子云│广州中医药大学深圳医院
2023/05/08 播放（79212）
"每天倒走的时间不宜过长，半个小时左右最好，首先要知道倒着走可以对椎间盘突出患者有一定缓解症状作用。但是，倒着走的时候时间不能过长，每天大概半个小时左右就可以了，以出现酸胀肌肉...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/15 收听(88146)
吸烟百害而无一利，吸烟之后危害是一个缓慢发展的过程，通过戒烟可以一定程度上消除这种危害。第一、可以改善味觉，恢复感觉神经的敏感性，能够品尝到各种食物的风味。第二、消除口臭。第三...
童春堂│聊城市第二人民医院
2023/11/22 收听(27110)
"灌肠是一种治疗便秘的方法。灌肠的治疗方法可以有效的清除人体肠道里的宿便，尤其是长期便秘的患者会经常去灌肠。但是灌肠也有一定的坏处，尤其是老人小孩和体质比较弱的人，经常灌肠会刺...
高曰文│日照市人民医院
2023/12/30 收听(61832)
"我国献血法提倡健康公民无偿献血，无偿献血的好处有：一、无偿献血是一个公民有爱心、有责任心的表现，通过无偿献血能够使临床需要血液的病人得到救助，挽救病人的生命。二、通过无偿献血...
刘加强│日照市人民医院
2023/04/26 收听(75756)
"做包皮环切手术是对身体是有好处的，当有包皮环切手术指征的时候，建议最好到医院去做包皮环切手术。做这种手术的优点是能够将龟头自然的暴露出来，能够比较方便的清洁龟头、冠状沟以及包...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/01/21 收听(79726)
灌肠，是用导管自肛门进直肠插入结肠灌注液体，以达到通便的治疗方法。好处是刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产以及减少吸收肠道毒素的作用。坏处也很多，它不可以经常使用，容易...
张艳凯│开封市中心医院
2023/07/25 收听(10292)
"啤酒的主要原料为小麦芽和大麦芽，加入啤酒花，经过液态糊化和糖化，再液态发酵酿制而成的。啤酒的功效：一、啤酒酒精含量较低，但富含多种氨基酸、维生素、无机盐、低分子糖和各种酶，营...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/12 收听(79624)
"放血主要指用三棱针刺破人体的部位，放出少量的血，达到治疗疾病的方法。其主要有疏通经络，开窍泄热，以及消肿止疼的作用，适应范围非常广泛，对各种实证、热证，瘀血，疼痛的部位都可以...
焦乃军│河南省中医院
2023/02/23 收听(26722)
爬山是一项高强度的有氧运动，对身体肯定有好处。对于增强心肌的收缩能力、增加肺活量、改善心肺功能等，肯定有好处。对于促进新陈代谢、加速血液循环、促进有毒物质的排放，是有目共睹的。...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/09/24 收听(82132)
自然界中的氧气浓度远远低于氮气浓度，为28%左右，吸入氧气的浓度在99%左右。长期、慢性缺氧的人，比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、呼吸衰竭，甚至癌症晚期的患者需要...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2023/12/29 收听(92274)
"任何一种治疗方式都存在两面性，针灸也并不例外，也是存在正面和反面两种。针灸的好处：针灸是一种纯绿色的疗法，并不使用任何的药物，主要是对于身体进行辨证之后，使用针刺的方式进行治...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/08/21 收听(97298)
"任何事情都有它有利的一面和有害的一面，咖啡也是如此，咖啡的好处有以下几种：1、能促进肾上腺的分泌，增强活力，改善精神状态，保持好体质的状态。2、能够起到燃烧脂肪的作用，对于某...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/03 收听(51886)
