运动后多久测血糖

2023-11-22 09:30

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一般来讲运动后稍作休息,一小时以后再测血糖是比较好的。因为很多病人发现在饭后接着做运动,运动以后测血糖偏高并没有降低。这其中最主要的原因就是人体在运动的时候一些皮质醇激素、肾上腺激素、去甲肾腺激素都会有明显升高,这些激素具有拮抗胰岛素的作用,所以使胰岛素降血糖作用的削弱,就会出现血糖一过性升高的问题,但是这些激素升高是暂时性的,运动稍作休息这些激素水平就会降到正常,胰岛素可以继续发挥正常的作用。所以说,运动完以后稍作休息一小时,测血糖可能比较准,这时候的血糖可能也是个比较稳定的数值。

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