糖尿病患者能吃火龙果吗

2023-04-16 17:50

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火龙果的营养价值还是很高的,除了水果含有的维生素、膳食纤维外,火龙果还含有丰富的花青素,花青素可以清除自由基,具有抗氧化作用,糖尿病患者是可以吃火龙果的。火龙果属于中等含糖量水果,含糖量大概在7%左右,所以不能吃得太多,而且应当在血糖控制理想的情况下,放在两餐之间食用。当血糖控制不良时可以吃含糖量低的蔬菜,像黄瓜、西红柿来代替水果,而且吃火龙果以后应当注意监测血糖,避免血糖升得过高,而且在下一餐进食时适当减少主食量,避免总热量超标。

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