腰间盘突出按摩哪个穴位好

2023-06-10 21:04 收听:27622

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腰间盘突出是由于年老之后间盘退变造成的一系列症状,以腰疼以及下肢的放射性疼痛为主的病症,引起间盘突出的原因很多,有退变本身造成的生理性退变,再有小关节的问题也会导致肌肉的紧张,对下行的神经丛有明显的压迫作用,也导致腰突的征象。
因此不仅仅是按摩1-2个穴的问题,有的时候要去校正小关节的错位现象。按摩的时候夹脊穴是要用的,再有腰眼的穴位,以及腰三横突的外侧,还有环跳、居髎、委中、承筋、承山、阳陵等腧穴。
按摩的时候不光是按皮,主要是要求力度要渗透、持久和稳定,这是对按摩手法的要求,是需要通过长期训练才能做到的事情。

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