月子里腿疼膝盖疼怎么办

2023-06-07 19:33

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月子里腿疼、膝盖疼,考虑与月子期间受凉、受寒等因素有关,建议最好采用物理疗法,具体如下:
1、用红外线灯局部烤灯,促进局部血液循环,改善症状;
2、用艾条局部艾灸,去除局部的寒气,还可以疏通经络,有利于缓解疼痛;
3、可以去中医院做针灸、按摩,可以扶正祛邪、调和阴阳,缓解疼痛;
4、可以用暖水袋或者暖宝热敷,每天两次,每次15-20分钟左右;
5、一定要多穿衣服,注意膝盖部位的保暖,也可以适当带护膝;
6、孕期后分娩消耗较多的钙离子,如果没有及时补钙,有可能体内的钙离子浓度下降,所以要注意适当补钙,也有利于减轻腿疼、膝盖疼。

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