月子里膝盖受风了现在腿膝盖疼怎么办

2024-04-29 11:32播放 :

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月子里即产褥期,产褥期膝盖受风了,现在腿、膝盖都疼,首先要局部保暖。其次,出现疼痛,可以考虑做物理治疗,如红外线的照射、针灸、按摩等,也可以进行中医中药治疗。

1、局部保暖:尤其是在夏天的时候,室内开空调的情况下,最好不要穿裙子,穿好长裤,对局部起到保护性的作用;

2、红外线的照射:使局部血液循环加快,减少疼痛,使局部的症状逐渐缓解;

3、针灸:通过针灸,也能促进局部血液循环,改善疼痛的现象;

4、按摩:使局部血液循环加快,代谢加快,也能使腿疼的症状得到缓解;

5、中医中药治疗:通过医生把脉了解体内的基本情况,通过辨证施治,口服草药,这样对改善症状会起到较好的作用。

此外,产褥期因为出汗比较多,做好保暖较重要,建议穿好长衣、长裤以及袜子等。

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月子里膝盖疼如何补救

"月子里膝盖疼如何补救?这个问题主要问的是,对有些产妇在哺乳期出现膝盖疼痛应该如何处理。产妇在分娩后是一个特殊生理时期,激素水平逐渐恢复,身体各个部位也在逐渐向正常情况下进行转变,有时会出现膝关节疼痛情况。产妇在分娩后出现膝关节疼痛,主要与以下因素相关:第一、见于长期受凉或者膝关节保暖不足,这个需要注意,因为有些产妇可能在夏天分娩时,容易受到空调或者寒冷气候影响,导致膝关节受凉,出现疼痛。平时要注意保暖,适当的时候佩戴护膝,并且局部予以热敷,大多数可以获得缓解。第二、见于本身激素水平影响,在分娩过程中由于激素水平影响,全身关节韧带松弛,分娩后由于激素逐渐恢复正常,膝关节韧带会逐渐收紧,渐渐的会出现膝关节疼痛。此时,可以进行适当膝关节屈伸锻炼,如做一些膝关节恢复的体操,或者特殊运动,使膝关节韧带避免过度紧缩,可以缓解膝关节疼痛。第三、见于一些生理性缺钙,由于产妇在分娩后需要哺乳,孩子婴儿期也是快速生长时期,需要的钙剂量会大大增加,如果饮食不够或者由于缺少一些特殊户外活动,产妇往往会形成生理性缺钙期,缺钙以后也会导致膝关节疼痛。如果是此类情况,则应在食物当中增加一些含钙高食物,并且适当进行钙剂补充。"

语音时长02:14''

李宏北京大学第一医院

2023/12/23收听(84930)

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