治愈神经衰弱的方法

2020-12-28 11:13

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治愈神经衰弱需要通过一个综合的方法,而且治愈率还挺高,达到70%左右。一般来说,先要通过调整生活习惯,白天不要睡觉,保持改善自己的情绪,保持平和的情绪,可以做适当运动。晚上睡觉要不要做剧烈运动,不要喝兴奋的奶茶、咖啡,喝点牛奶蜂蜜水,泡个脚,洗个热水澡,保持环境的黑暗。平时要养成一个习惯,保证八小时睡眠,晚上10-10:30睡觉,早上6-7点起床。
可以用药物安眠药,艾司唑仑或者是酒石酸唑吡坦都可以改善睡眠。另外,用调整神经递质的药物5-羟色胺再摄取抑制剂、盐酸舍曲林、盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀可以改善情绪和调整睡眠。同时,可给予去甲肾上腺素再摄取抑制剂,可以调整躯体的症状,从而治愈神经衰弱。

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