糖尿病患者的正确生活方式是什么

2023-08-31 13:52

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临床上糖尿病患者的正确生活方式对糖尿病的治疗非常关键,临床上注意以下几点:1、饮食,糖尿病患者饮食要清淡,避免进食油炸类的食品,避免摄入过多高热量、高油脂的食物,同时避免暴饮暴食,生活要规律,避免熬夜。2、运动锻炼,建议糖尿病患者餐后1小时适当运动锻炼,采用有氧运动锻炼,不建议剧烈的运动锻炼,以免拉伤肌肉。长期运动锻炼可以减轻体重,增加胰岛素的敏感性,利于血糖的控制,对于延缓糖尿病慢性并发症的发生也有非常重要的作用。3、戒烟限酒,糖尿病患者建议戒烟,因为吸烟可以导致动脉粥样硬化,诱发心脑血管疾病的发生,所以糖尿病患者建议戒烟。糖尿病患者注意控制饮酒量,饮酒量不宜过多,并且不建议空腹大量饮酒,以避免出现严重的低血糖。

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