L5/S1突出的最佳睡姿

2023-01-10 12:40

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针对L5/S1突出的患者,最佳的睡姿有如下的要求:一、首先要采取仰卧位的睡姿。因为在此时,如果患者采取侧卧位的话,有可能会造成躯干的扭转,进而导致这个部位的椎间盘对周围的神经根产生更加严重的刺激;二、需要保持腰部的过伸位。所谓腰部的过伸位指的是腰部要持续的保持一个向前凸的弧度。此时患者需要在腰部垫一个比较小的软枕,使腰部持续的过伸。这样就可以持续的维持腰骶部位的拐角。此时突出的椎间盘就会有一定程度的回缩,并且对周围神经根的压迫减轻;三、要求患者可以在双侧膝关节的后侧垫一个小枕头。这样就可以保持患者双侧的膝关节有一定程度的屈曲。这样做的目的是为了减轻下肢的一些大的神经干,像坐骨神经的张力。一旦减轻了此处的神经张力,就会使患者在腰椎部位受到的压迫刺激明显的减轻。

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