四肢肌肉酸痛怎么办

2023-12-27 08:41

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在日常生活中,病人出现四肢肌肉酸痛的现象,发生这种现象的原因,可能是由于病人在剧烈运动后,没有及时的得到休息,或者在运动前没有做好热身准备,在运动后导致肌肉内的乳酸堆积过多,没有及时代谢出去。或者出现了肌肉内的血液循环运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻,病人就会有四肢肌肉酸痛的感觉。出现了这种现象后,要嘱咐病人停止运动,卧床休息,或者洗热水澡,补充碳水化合物,同时在酸痛部位可以给予热敷处理,进行中药熏洗或者配合红外线治疗仪治疗、生物电治疗、周林频谱仪烤电等办法。也可以采用传统中医手法,进行局部的轻柔按摩,都可以加速局部的血液循环,促进新陈代谢,也能够促进乳酸代谢,就能够缓解肌肉酸痛的现象。

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