如果是由于过多的劳累导致四肢酸软的症状，可以嘱咐患者多休息，适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、蛋、瘦肉。如果是由于感冒导致，需要口服治疗感冒的药物，进行感冒的对症治疗，多注意休息，不要过度劳累，注意加强营养。如果经过规范的保守治疗，短期之内四肢酸软的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起四肢酸软的主要病因，进而选择科学合理的治疗方法。