眼睛近视吃鱼肝油可以吗

2023-03-03 03:07

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鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼等各种鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色有腥味,主要富含有维生素A和维生素D。鱼肝油的主要作用是用于防治夜盲以及佝偻病,眼睛近视的人吃鱼肝油是可以的,主要起到了补充维生素A和维生素D的作用。
但是鱼肝油对眼睛近视的预防,以及阻止眼睛近视的发展并没有明显的效果。预防眼睛近视发展的主要措施,还是要养成良好的用眼习惯,同时注意劳逸结合,每用眼1小时休息10分钟。
除此之外,每天最好能保证2个小时的户外活动,而且在饮食方面保证营养均衡即可。

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