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02:12
便秘是非常常见的疾病，也是影响身体健康的疾病。大便不通，百病丛生，所以治疗便秘非常重要。水果是非常重要的治疗便秘的方式，要选择水分、纤维素比较多的水果。推荐猕猴桃、火龙果...
夏兴洲│郑州大学第五附属医院
2023/07/02 播放（54046）
"便秘主要因为饮食不洁及不节或工作紧张生活压力过大，胃肠功能紊乱，蠕动减慢粪便异常吸收或者腹腔肌肉张力不够，蠕动减慢或者口服一些泻药滥用也可以导致，另外一些肠梗阻以及腹腔或者是...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(56578)
"便秘主要指的是排便次数减少、排便困难、大便比较干硬，可以用于治疗便秘的蔬菜和水果，主要是可以增加纤维素的摄入以及增加肠道内的水分，具体如下：1、蔬菜：主要有芹菜、韭菜、包菜、...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/09/25 收听(37386)
"补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等等，这些水果都含有一定的锌元素，可以通过食用水果达到补锌的目的。作为含锌的食物中，水果的含量相对较少，一般肉类...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/10 收听(41912)
01:31
养胃的水果在日常生活中经常会想到，但是很多人觉得水果都是凉的，对脾胃都有损伤，其实很多水果对脾胃都是有好处的，跟食用量和食用水果的种类有关系。最常推荐的水果是苹果，微量元...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/17 播放（88762）
"化痰，推荐以下几种水果。第一、橘子。橘子具有柠檬挥发油，可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加，可以有效地缓解支气管的痉挛，具有祛痰的功效。第二、梨。在《本草纲目》当中曾记载，梨能润...
张宁│河北省人民医院
2023/11/26 收听(30770)
"其实没有任何一种水果专门是补肾的，因为新鲜的水果都含有很多的维生素和微量元素，肾脏病人是都可以吃，包括苹果、鸭梨、桃子等。只是肾脏病人可能会合并水肿、高血压，有时会出现电解质...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/09/24 收听(55550)
"目前没有发现哪一种水果具有降低血糖的功效，只是水果中的含糖量是不一样的。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以里的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/28 收听(51440)
01:53
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火，如榴莲、荔枝，但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素较多，糖分较高，但是并没有壮阳的作用。水果其实是补充阳气，更加容易上火，但上...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/01/03 播放（98588）
01:45
没有水果可以起到明显降血脂的作用，比如常吃的苹果、梨、橘子等，这些水果都是常吃的营养物质，不能降低胆固醇，也不能降低甘油三酯。因此高血脂的患者，饮食注意事项中水果是基本、...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/17 播放（88930）
01:39
并没有降血压的水果。高血压患者，可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒果、葡萄等。 饮食疗法降血压，是指整个饮食的比例合适，即降压饮食...
范书英│中日友好医院
2023/11/12 播放（87784）
水果的第一个功效，能够为机体补充丰富的维生素，而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分，当酶的作用发达的时候，体内的代谢率更加顺畅，进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/06 收听(74808)
"具有止泻作用的水果有石榴、苹果、杨梅，具体如下：1、石榴中不仅含有丰富的鞣质，同时还包含有大量的生物碱和丹宁，这些物质对肠道系统具有收敛的作用。在出现腹泻现象时，适当吃石榴能...
周毅│湖北省中医院
2023/04/09 收听(20062)
02:04
通便的水果包括带皮的苹果、火龙果、奇异果等，这些都有很好的通便作用。通便水果的摄入通常建议傍晚时分，晚上服用效果更好。 因为晚上消化吸收功能相对会有所减弱，<...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/14 播放（33121）
"润肺水果常见的有梨、苹果、橙子、罗汉果、枇杷、无花果等，平常可以做川贝梨汤，有养阴润肺、止咳化痰功效。润肺除了水果以外，还有一些食物能够起到养阴润肺功效，比如百合、枸杞子等，...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/12/07 收听(75042)
"寒凉的水果，常见的有圣女果、青枣、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，这些寒凉的水果对于阳盛的人来说比较合适，比如青年男性，如果阳气旺盛，那么可以吃一些寒凉的水果，但不能过多食用...
陈常云│日照市中医医院
2023/09/07 收听(90270)
"化痰止咳的水果：一、梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。二、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。三、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。四、百...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/10/06 收听(46088)
02:10
大脑是人体对能量需求非常高的器官，又是思维的承载器官，所以对营养的需求比较高。 简单而言，营养均衡是最好的补脑办法，不强求于补某一种食物、维生素或某一种药物，...
车锋│山西医科大学第二医院
2023/05/25 播放（74908）
01:41
食用水果以后血糖升高，只是水果中含糖量的多少不一样。水果的含糖量分成三类，低含糖量水果是指水果的含糖量在10%以内，水果的含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，水果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（41843）
没有水果可以降低血糖，糖尿病的患者可不可以服用水果，要来看一个概念是升糖指数。生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标，所以糖尿病的患者可以少量的食用水果，尤其是在血糖稳定的...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/27 收听(67888)
