脂肪肝怎么办

2023-09-02 08:53

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脂肪肝患者经常由于饮食不洁,不加控制,进食过多高热量食品和肉类、海鲜等含嘌呤类较高的食物,导致脂肪堆积并发有高尿酸血症,属于代谢综合征,也就是俗话所说的富贵病。治疗主要就是控制能量的摄入,建议采用低脂、低糖的地中海饮食,多进食蔬菜、水果,多吃麦片、五谷杂粮,避免进食高糖、高热量食品,如可乐、饮料、饼干、奶油面包、蛋糕、糖果等,少进食海鲜、肉类、蘑菇、大豆等高嘌呤类食物,并且要多喝水,才能促进尿酸的排泄。在饮食控制的基础上要配合运动疗法,每周采用3-5次中等强度的有氧运动,能够更好的降低体重,改善脂肪代谢紊乱以及胰岛素抵抗,对伴有轻度血糖升高的脂肪肝、高尿酸血症者效果很好。

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