脸上出油怎么办

2020-03-30 18:14

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我们从青春期开始皮脂腺发育,皮脂腺分泌过多的皮脂,脸上就开始有出油的感觉,通常是跟激素水平是相关的。雄激素水平高的人,刺激皮脂腺分泌过度的油脂,所以脸上会出现油性皮肤、特别爱出油的情况。怎么能减少皮脂腺过度的分泌有以下几个方面:
首先要注意饮食上不要吃辛辣、刺激的食物,少吃过于油腻的食物,更不能吃甜食。
其次注意不能熬夜,因为睡眠对皮脂腺的分泌也是有影响的。
再次需要注意,本身他脸比较油,有的人喜欢过度清洁,在清洁油脂的同时也把皮肤的水分都带走了,这样脸上有可能会出现又油又干的情况,其实也就是常说的水油失衡。皮肤表面比较干燥,相当于是给皮脂腺一个负反馈的信号,它会分泌更多的油脂,为了让皮肤下面的水分不被蒸发掉,所以它会拼命地分泌油脂。
其实脸上出油的时候就说明是缺水的表现,而不是太油了需要及时清洁。不论是出油多还是双颊皮肤干燥脱皮,这都是缺水的表现,需要加强保湿,注意水油平衡,必要时可以根据气候做一些冷敷的保湿面膜,比如夏天用乳剂,冬季用霜剂,但是不能觉得脸上油就不涂保湿,这是绝对错误的一个观念。

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