做眼保健操可不可以减轻眼睛度数

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通过做眼睛保健操要想减轻近视眼的度数是不可能的,那么还需不需要做眼睛保健操呢,当看书时间比较长了以后,想休息一下眼睛,这个时候做眼保健操可以一定程度的让眼睛得到休息,缓解眼睛劳累是可以的。但是要想通过做眼保健操来减轻近视眼的度数,实际上是不可能的。
近视眼度数的发展其实最常见的原因是用眼的不规范,不能养成一个良好的用眼习惯,长时间的用眼中间一定要休息,成年人阅读一个小时左右就要停下来休息至少10分钟左右,眼睛看看远处,让眼睛的睫状肌得到放松,这样就能够一定程度的防止近视加重。

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