找肾俞最简单的办法就是两手插腰，如果四指朝前，食指所能够碰触到肋缘最下端是11的肋端，两个肋端连接起来跟脊柱正中线的这种交汇点，就是腰二的棘突，再旁开1.5寸就可以，1.5寸是摸到肩胛内角，肩胛内角到脊柱正中线的位置距离是三寸，只要把开出一半去取1.5寸就可以了，以腰二棘突再旁开1.5就是肾俞穴。
肾俞穴可以治疗肾性疾病，这种腰膝酸软、耳聋、耳鸣、头晕，以及泌尿，及生殖系统疾病都可以治疗。
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肾俞穴是膀胱经的穴位，在后背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。可以摸到自己的肋骨，肋骨的最下端是肋弓下缘，两个肋弓下缘的连线和后正中线的交点，后正中线基本平在第二腰椎，第二腰...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/12/02 播放（95018）
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足三里穴位为常用穴位，位于犊鼻下三寸，其有一个非常简便的寻找方法，即在内外膝眼往下三寸，一般为横并4个手指长度，即为足三里。往下三寸可摸到胫骨前缘，此处有隆起，即骨头最高...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/07/09 播放（97902）
对于足三里穴最简单的取穴方法，一般在膝关节下三寸、迎面骨旁开一中指宽，就为此穴。足三里是足阳明胃经的穴位，多气多血，灸之至皮肤潮红可强身健体、补益正气，改善气血亏虚导致的心慌、...
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2023/03/14 收听(10164)
"带脉是胆经上的一个穴，它在我们人体的侧位上，先顺着肋骨往下摸，摸到了第十一的游离缘，这是第十一肋，第十一肋正下方跟肚脐在一个水平线上的位置就是带脉穴。带脉穴有很多的作用，可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/04 收听(59550)
血海比较好找，在临床上可以采取如下的简便取穴方式：首先要求患者采取坐位，然后医者使用自己的右手掌心覆盖在患者的左侧膝关节膝盖上，之后其余四指要保持跟大腿的长轴平行，自然伸直，然...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/22 收听(74892)
"肺俞穴属足太阳膀胱经的穴位。肺俞穴的位置在第3胸椎的棘突下，旁开1.5寸，左右各一。取肺俞穴首先要找到大椎穴，即在向前低头时，颈部最高点的位置是第7颈椎的棘突，其下方即为大椎...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/12/30 收听(71600)
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涌泉穴是足少阴肾经的腧穴，位于足心部，简单而言就是蜷脚尖，把脚尖蜷脚尖时，在足心可以看到一个凹陷，凹陷当中就是涌泉穴。准确找，就是不算足趾、不算脚趾头，在足面、足心部分成...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（43557）
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带脉是中医穴位，属于足少阳胆经穴位，所以位于人体躯干侧方，要找带脉先要找章门穴，然后以章门为起点，可方便找到带脉穴。章门是在人体第11游离肋下端，因为肋骨下缘第1-10肋...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/09/24 播放（84396）
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居髎穴位于人体侧面，股骨大转子与髂前上棘连线的中点。股骨大转子在人体侧面的最高点，而髂前上棘为人体挂住裤子的部位，两个部位的中点为居髎穴，居髎穴的作用功效如下：
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/01/29 播放（71668）
"胃俞通过背十一脾俞十二胃的歌诀，胃俞在胸椎的第12椎，这个穴最简单、最方便的方法是通过第11浮肋，双手叉腰的时候食指在肋下缘所碰到的肋骨是第11肋，沿着两个肋，用两个11肋端...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/07 收听(56928)
"肺俞穴是肺的背俞穴，在胸背部上胸段，找穴的时候就要找到第三胸椎棘突。简便的方法就是一只手向后从颈部摸到的肩胛骨，摸到肩胛骨的内角，两个肩胛骨的斜行内角横拉起来，平的就是胸三，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12 收听(82810)
"胃俞属于足太阳膀胱经俞位，位于人体的后正中线上，也就是第12胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一。找胃俞穴比较简单的取法是先找到肋脊角，肋是人体肋弓的下缘，或者叫第12肋下端的位...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 收听(43590)
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胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下，具体位于后正中线距离肩胛骨内缘为3寸，一半为1.5寸，人体正常直立两个肋弓下缘横平连线就是第12胸椎。因此可找到第12胸椎棘突下旁开1.5...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17 播放（52452）
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太溪即太溪穴，是肾经上的穴位，位于内踝部。最简单的取法是内踝尖和跟腱的中点，内踝尖很容易摸到，跟腱也可以找到，两者中点的凹陷处就是太溪穴。 太溪穴是临床应用非...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/23 播放（47571）
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解溪穴是足阳明胃经的穴位，位于足背部，踝关节正前方。在踝关节正前方的外部，可以看到一条横纹，勾脚时解溪穴就在这个横纹中。足背部踝关节前方正中央，可以摸到两条很粗的肌腱，这...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/31 播放（43564）
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照海穴是足少阴肾经的穴位，位于脚部内踝尖的下方，在内踝的下方和跟骨之间可以摸到一个凹陷，照海穴就在这个凹陷当中。照海穴作为脚部的穴位，可以治疗脚的各种问题，比如足跟痛、脚...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（25392）
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关元穴位于下腹部，脐下三寸的位置，四指并拢的宽度大概为三寸。在肚脐下方摆上四个手指，前正中线上可找到关元穴，关元穴的功效和作用如下： 1、补益气血：关元穴是经...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/10/31 播放（90860）
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命门穴是常用的临床穴位，位于人体督脉上面，即人的后正中线上。命门是位于人的第二节腰椎棘突下面的凹陷当中，临床上要找命门，通常是让患者俯卧，即趴在诊疗床上。 这...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/17 播放（34996）
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膏肓穴是足太阳膀胱经的穴位，位于后背部第四胸椎棘突下，后正中线旁开三寸。 第四胸椎是位置，即两个肩胛下角连线横平是第七胸椎，往上第六、第五、第四，数三个胸椎就...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/01 播放（42964）
